Preek - Psalm 4:9 - DAGELIJKS GELOVEN: SLAPEN

Inleiding

dia 1 – klok rond

Vandaag maken we het klokje rond.

Het klokje van het kerkelijk jaar:

vandaag is de laatste zondag van het kerkelijk jaar,

zeg maar de oudejaarsavond van de kerk,

en volgende week begint het nieuwe jaar met de adventstijd.

Maar we maken ook het klokje rond

van de serie over ‘dagelijks geloven’.

6 Weken geleden begonnen we aan het begin van de dag:

je wekker gaat en je moet opstaan.

We hebben de hele dag doorgenomen:

werken, ontspannen, eten en liefhebben.

En nu is tijd om weer te gaan slapen.

Nou ja, bij wijze van spreken dan,

want ik heb toch liever dat jullie nog even wakker blijven.

Maar met het slapen is het klokje weer rond.

 

dia 2 - slapen

Van alle dingen die je in je leven doet,

besteedt je waarschijnlijk de meeste tijd aan slapen!

De gemiddeld mens heeft ongeveer 8 uur slaap per dag nodig.

Als je je daar een beetje aan houdt, slaap je een derde deel van je leven!

Dus als je 75 jaar mag worden, breng je daarvan 25 jaar slapend door.

Mijn opa, hij was beddenverkoper,

gebruikte dat altijd als argument om klanten een goed bed te laten kopen.

 

dia 3 - wakker

Eigenlijk is slapen maar iets geks.

Is slapen niet gewoon tijdverspilling?

Nou, nee dus!

Op internet kwam ik het record wakker blijven tegen.

In 1965 bleef een zekere Randy Gardner,

een jongen van 17 uit de Verenigde Staten,

11 dagen, oftewel 264 uur, wakker.

Daar is de mens niet voor gemaakt:

Randy had last van stemmingswisselingen, geheugenverlies,

hallucinaties en verlies van coördinatie.

Niet slapen is dus verschrikkelijk ongezond!

Om die reden heeft het Guinness Book of Records het record dan ook geschrapt.

Overigens had Randy een team wetenschappers en dokters om zich heen,

en heeft hij gelukkig geen blijvende schade aan het experiment overgehouden.

 

dia 4 – dagelijks geloven: slapen / Psalm 4

Best belangrijk dus: slapen.

Maar heeft het ook iets met geloven te maken?

Volgens Psalm 4 wel: met God slaap je beter.

Laten we die Psalm lezen.

 

1.    Wakker liggen

dia 5 – slapen 2

Ik vind dat zo’n fantastisch vers!

‘In vrede leg ik mij neer en meteen slaap ik in,

want u Heer, laat mij wonen in een vertrouwd en veilig huis.’

Wauw, wat is dat mooi!

Dat je hoofd je kussen maar hoeft te raken, en je bent al vertrokken.

Ik heb dat heel soms,

dat Hanneke haar tanden nog aan het poetsen is terwijl ik al lig,

en ik niet eens meer merk dat ze de slaapkamer binnenkomt.

Heerlijk is dat!

Tenminste, voor mij,

want Hanneke moet dan extra stil doen en vooral geen licht maken…

 

dia 6 – zorgen houden je wakker (vol hoofd)

Maar meestal gaat het niet zo snel.

Ik ben zeker geen slechte slaper,

maar als mijn hoofd vol zit, kan ik de slaap maar moeilijk vatten.

Ik denk dat, buiten allerlei medische slaapproblemen om,

een vol hoofd de belangrijkste oorzaak is van niet kunnen slapen.

Je zorgen houden je wakker!

 

Dat is in Psalm 4 niet anders.

Voor dat fantastische vers over direct in slaap vallen,

hebben we al een hele Psalm gehad.

En het is helemaal niet zo vanzelfsprekend dat David

-want het is een Psalm van David-

dat hij lekker slaapt.

David heeft heel wat kopzorgen!

 

David zegt dat hij belaagd wordt.

Nou – zie dan nog maar eens lekker te slapen!

Als je belaagd wordt, moet je constant op je hoede zijn.

Is het wel veilig?

En zelfs als je slaapt is dat maar heel licht:

je slaapt, maar houdt ondertussen je oren gespitst.

Dat is nog niet het enige:

David wordt ook te schande gemaakt.

En wat anderen over je zeggen

kan je heel wat uren wakker laten liggen.

Het maalt maar rond in je hoofd.

 

Volgens mij is Psalm 4 heel herkenbaar:

je hebt zorgen, en die zorgen houden je uit je slaap.

Ik kan bijvoorbeeld wakker liggen als ik met iemand een gesprek heb gehad,

en dat gesprek liep stroef, en dat ik dan ga piekeren:

‘wat als ik toen dit had gezegd’ en ‘wat als ik zo had gereageerd’?

Het hele gesprek komt weer langs,

alsof ik er een opname van heb gemaakt,

en ik blijf mijzelf maar beschuldigen.

 

Je zorgen laten je wakker liggen.

Geldzorgen bijvoorbeeld, of zorgen over je familie.

Gezondheidszorgen, of zorgen over hoe het op school gaat.

Moeilijke gesprekken die je hebt gehad en niet kunt loslaten.

Fouten die je gemaakt hebt, en zou willen terugdraaien.

Of je zit helemaal met jezelf in de knoop,

je zou het liefst iemand anders willen zijn, maar dat gaat niet…

 

dia 7 – slapen is loslaten!

Slapen is loslaten!

Het is niet alleen gaan liggen,

je lekker verstoppen in je deken en je ogen dicht doen:

het is ook alles wat in je hoofd ronddraait loslaten.

Misschien is dat wel de kern van slapen: aan slaap moet je je overgeven.

Ook al zitten Davids belagers niet stil,

ook al gaan de lelijkste leugens over David rond,

hij laat het los en gaat slapen.

Morgen is er weer een dag!

 

2.    Rest in peace

dia 8 – rest in peace

Dat moet je maar net kunnen.

Ik vind dat in ieder geval verschrikkelijk moeilijk.

Wat mij betreft is het een wonder dat Psalm 4 zo positief eindigt:

‘in vrede leg ik mij neer en meteen slaap ik in.’

Op z’n Engels: rest in peace.

Hoe kan David dat?

Hoe kan hij, ondanks al zijn zorgen,

toch in alle rust en vrede slapen?

Wat is zijn geheim?

 

dia 9 – Jezus zet je zorgen in perspectief (zegen)

Dat vind je in vers 7:

‘Heer, laat het licht van uw gelaat over ons schijnen.’

Voor ervaren kerkgangers komen die woorden misschien bekend voor.

Het zijn namelijk woorden uit de zegen van Numeri 6.

Aan het einde van deze dienst wil ik ook weer die zegen meegeven:

‘moge de Heer het licht van zijn gelaat over u doen schijnen.’

Dát is dus het geheim van David:

David weet dat hij niet alleen is, dat God hem ziet,

en dat Gods licht in zijn zorgen doorbreekt.

Gód is er, daarom kan David slapen.

 

dia 10 - Zaanstad

Want God zet Davids zorgen in perspectief:

hoe groot Davids zorgen zijn, hangt af van hoe je kijkt.

Zoals dat met zoveel dingen is.

Bijvoorbeeld: is Zaanstad een grote stad?

Het maakt behoorlijk uit van welke kant je kijkt.

Kom je uit Franeker, zoals wij, dan is Zaanstad gigantisch.

Franeker heeft 13.000 inwoners,

alleen ’t Kalf, waar wij nu wonen, heeft er al 7000.

Heel Zaanstad zit op 176.000 – vanuit Franeker gezien is dat enorm!

Maar ga je vanuit Amsterdam kijken, dan stelt het niets voor.

Dan is Zaanstad geen grote stad, welnee:

het is gewoon een wat goedkopere buitenwijk van Amsterdam.

 

dia 11 – (afbeelding weg)

Zo is het met die zorgen van David ook.

Als David puur aards kijkt,

dan heeft hij heel wat redenen om zich zorgen te maken.

Maar als David kijkt vanuit het geloof dat God erbij is,

dan worden die enorme zorgen opeens kleine ongemakjes.

Nee, de zorgen verdwijnen niet: de belagers en hun leugens blijven.

Maar in het licht van Gods aanwezigheid

zijn die zorgen maar heel betrekkelijk.

Daarom kan David loslaten en in alle rust slapen.

 

In Romeinen 8 schrijft Paulus:

“Ik ben ervan overtuigd dat dood noch leven,

engelen noch machten noch krachten,

heden noch toekomst, hoogte noch diepte,

of wat er ook maar in de schepping is,

ons zal kunnen scheiden van de liefde van God,

die hij ons gegeven heeft in Christus Jezus, onze Heer.’

 

Paulus schrijft hier precies hetzelfde als David in Psalm 4.

Er zijn heel wat dingen waar je je zorgen over kunt maken,

dingen die je uit je slaap kunnen houden,

maar God is zoveel groter dan je zorgen!

Je mag Gods geliefde kind zijn,

Jezus heeft alles gegeven om jou gelukkig te maken.

Daar kan geen zorg tegen op!

Ja, misschien worden de lelijkste dingen over je verteld,

misschien heb je grote zorgen,

en misschien schaam je je wel voor wie je bent.

Maar die dingen kunnen het belangrijkste in het leven niet afpakken:

dat je door Jezus een geliefd kind van God mag zijn!

Vanuit Gods geweldige liefde gezien zijn jouw zorgen maar relatief.

En als je dat beseft, kun je ze loslaten en lekker slapen.

 

dia 12 – Jezus zet het sterven in perspectief (RIP)

In vrede slapen, rest in peace:

die woorden hebben een dubbele lading.

Rest in peace is namelijk ook de laatste wens voor iemand die overleden is.

Ik denk dat David het in Psalm 4 gewoon over slapen heeft, niet over sterven,

maar in de bijbel liggen slapen en sterven soms dicht tegen elkaar aan.

Psalm 4 tref je ook wel eens op een rouwkaart aan:

‘in vrede leg ik mij neer en meteen slaap ik in,

want u, Heer, laat mij wonen in een vertrouwd en veilig huis.’

Ik vind dat een mooie tekst voor bij het sterven.

Er zit dan in dat God niet alleen groter is dan je zorgen,

maar zelfs groter dan de dood!

 

dia 13 - opstanding

Slapen is al loslaten, maar sterven is de ultieme vorm van loslaten.

En als je weet dat zelfs de dood relatief is,

dan kun je met een gerust hart sterven.

Want God is niet alleen aan deze kant van de dood:

hij laat je wonen in een vertrouwd en veilig huis!

Jezus zegt in Johannes 11:

‘Ik ben de opstanding en het leven.

Wie in mij gelooft zal leven, ook wanneer hij sterft.’

Als je van die kant kijkt, is zelfs de dood niet iets om wakker van te liggen!

 

dia 14 – slapen christenen beter?

Daarom slaap je met God dus beter.

Tenminste, dat zou je op grond van Psalm 4 mogen verwachten.

Maar zou het echt zo zijn?

Ik weet niet of er ooit onderzoek gedaan is

naar of christenen beter slapen dan niet-christenen,

maar ik vrees dat de statistiek Psalm 4 geen gelijk zou geven:

dat geen verschil tussen beide groepen te merken is.

Ik slaap zelf makkelijker dan Hanneke,

maar ik zou niet willen zeggen dat ik de betere christen van ons 2 ben:

dat is eerder andersom!

 

Maar Psalm 4 gaat over een dieper punt: kun je loslaten?

En dat is iets wat je niet van de ene op de andere dag kunt,

het is een houding waar je je leven lang aan moet werken.

Maar ik hoop dat als je christen bent,

je gaat merken dat je onbezorgder wordt.

Niet omdat je zorgen ophouden te bestaan,

maar omdat je ze in perspectief kunt zien.

En ik geloof echt dat dat een goede nachtrust bevordert.

 

3.    Laat los

dia 15 – laat los

De uitdaging die Psalm 4 ons meegeeft is: laat los!

Want dan kun je gerust slapen, dan kun je zelfs in vrede sterven.

Loslaten dus!

 

dia 16 – avondgebed: mooie gewoonte (avondgebed)

Maar hoe doe je dat?

Ik denk dat Psalm 4 ook daarbij helpt.

Psalm 4 is namelijk een avondgebed.

In de Joodse traditie is Psalm 3 het morgengebed en Psalm 4 het avondgebed.

Met Psalm 4 kun je de dag afsluiten.

En dat kunnen wij ook doen.

Aan het einde van de dag Psalm 4 lezen

en jezelf voorhouden dat God groter is dan de dingen die je uit je slaap houden.

Maar je kunt ook met eigen woorden bidden.

Bijvoorbeeld: ‘Vader, ik wil gaan slapen.

Maar mijn hoofd zit vol met allerlei gedachten en zorgen.

Die dingen worden zo groot voor mij.

Maar ik leg ze nu bij u neer, want u bent nog veel groter.

Ik laat het los, want bij u ben ik veilig.

Welterusten.’

Oké, meestal zeg je ‘amen’ aan het einde van een gebed,

maar ik denk dat God het helemaal niet gek vindt als je ‘welterusten’ zegt.

 

dia 17 – loslaten als levenshouding

’s Avonds bidden en alles loslaten: dat is een mooie gewoonte.

Maar het gaat nog verder:

loslaten is niet alleen iets om te doen als je gaat slapen,

loslaten mag een levenshouding worden!

En dat wordt het alleen als je blijft oefenen.

Dat steeds als je merkt dat je je zorgen maakt, je jezelf voorhoudt:

‘maar God is erbij, en geen zorg is groter dan hij!’

 

Besef dat God er is,

dat hij door Jezus enorm veel van je houdt.

Dan kun je slapen zodra je hoofd je kussen raakt,

dan kun je zelfs in vrede sterven.

Amen.

Psalm 4:9 - DAGELIJKS GELOVEN: SLAPEN

Inleiding

dia 1 – klok rond

Vandaag maken we het klokje rond.

Het klokje van het kerkelijk jaar:

vandaag is de laatste zondag van het kerkelijk jaar,

zeg maar de oudejaarsavond van de kerk,

en volgende week begint het nieuwe jaar met de adventstijd.

Maar we maken ook het klokje rond

van de serie over ‘dagelijks geloven’.

6 Weken geleden begonnen we aan het begin van de dag:

je wekker gaat en je moet opstaan.

We hebben de hele dag doorgenomen:

werken, ontspannen, eten en liefhebben.

En nu is tijd om weer te gaan slapen.

Nou ja, bij wijze van spreken dan,

want ik heb toch liever dat jullie nog even wakker blijven.

Maar met het slapen is het klokje weer rond.

 

dia 2 - slapen

Van alle dingen die je in je leven doet,

besteedt je waarschijnlijk de meeste tijd aan slapen!

De gemiddeld mens heeft ongeveer 8 uur slaap per dag nodig.

Als je je daar een beetje aan houdt, slaap je een derde deel van je leven!

Dus als je 75 jaar mag worden, breng je daarvan 25 jaar slapend door.

Mijn opa, hij was beddenverkoper,

gebruikte dat altijd als argument om klanten een goed bed te laten kopen.

 

dia 3 - wakker

Eigenlijk is slapen maar iets geks.

Is slapen niet gewoon tijdverspilling?

Nou, nee dus!

Op internet kwam ik het record wakker blijven tegen.

In 1965 bleef een zekere Randy Gardner,

een jongen van 17 uit de Verenigde Staten,

11 dagen, oftewel 264 uur, wakker.

Daar is de mens niet voor gemaakt:

Randy had last van stemmingswisselingen, geheugenverlies,

hallucinaties en verlies van coördinatie.

Niet slapen is dus verschrikkelijk ongezond!

Om die reden heeft het Guinness Book of Records het record dan ook geschrapt.

Overigens had Randy een team wetenschappers en dokters om zich heen,

en heeft hij gelukkig geen blijvende schade aan het experiment overgehouden.

 

dia 4 – dagelijks geloven: slapen / Psalm 4

Best belangrijk dus: slapen.

Maar heeft het ook iets met geloven te maken?

Volgens Psalm 4 wel: met God slaap je beter.

Laten we die Psalm lezen.

 

1.    Wakker liggen

dia 5 – slapen 2

Ik vind dat zo’n fantastisch vers!

‘In vrede leg ik mij neer en meteen slaap ik in,

want u Heer, laat mij wonen in een vertrouwd en veilig huis.’

Wauw, wat is dat mooi!

Dat je hoofd je kussen maar hoeft te raken, en je bent al vertrokken.

Ik heb dat heel soms,

dat Hanneke haar tanden nog aan het poetsen is terwijl ik al lig,

en ik niet eens meer merk dat ze de slaapkamer binnenkomt.

Heerlijk is dat!

Tenminste, voor mij,

want Hanneke moet dan extra stil doen en vooral geen licht maken…

 

dia 6 – zorgen houden je wakker (vol hoofd)

Maar meestal gaat het niet zo snel.

Ik ben zeker geen slechte slaper,

maar als mijn hoofd vol zit, kan ik de slaap maar moeilijk vatten.

Ik denk dat, buiten allerlei medische slaapproblemen om,

een vol hoofd de belangrijkste oorzaak is van niet kunnen slapen.

Je zorgen houden je wakker!

 

Dat is in Psalm 4 niet anders.

Voor dat fantastische vers over direct in slaap vallen,

hebben we al een hele Psalm gehad.

En het is helemaal niet zo vanzelfsprekend dat David

-want het is een Psalm van David-

dat hij lekker slaapt.

David heeft heel wat kopzorgen!

 

David zegt dat hij belaagd wordt.

Nou – zie dan nog maar eens lekker te slapen!

Als je belaagd wordt, moet je constant op je hoede zijn.

Is het wel veilig?

En zelfs als je slaapt is dat maar heel licht:

je slaapt, maar houdt ondertussen je oren gespitst.

Dat is nog niet het enige:

David wordt ook te schande gemaakt.

En wat anderen over je zeggen

kan je heel wat uren wakker laten liggen.

Het maalt maar rond in je hoofd.

 

Volgens mij is Psalm 4 heel herkenbaar:

je hebt zorgen, en die zorgen houden je uit je slaap.

Ik kan bijvoorbeeld wakker liggen als ik met iemand een gesprek heb gehad,

en dat gesprek liep stroef, en dat ik dan ga piekeren:

‘wat als ik toen dit had gezegd’ en ‘wat als ik zo had gereageerd’?

Het hele gesprek komt weer langs,

alsof ik er een opname van heb gemaakt,

en ik blijf mijzelf maar beschuldigen.

 

Je zorgen laten je wakker liggen.

Geldzorgen bijvoorbeeld, of zorgen over je familie.

Gezondheidszorgen, of zorgen over hoe het op school gaat.

Moeilijke gesprekken die je hebt gehad en niet kunt loslaten.

Fouten die je gemaakt hebt, en zou willen terugdraaien.

Of je zit helemaal met jezelf in de knoop,

je zou het liefst iemand anders willen zijn, maar dat gaat niet…

 

dia 7 – slapen is loslaten!

Slapen is loslaten!

Het is niet alleen gaan liggen,

je lekker verstoppen in je deken en je ogen dicht doen:

het is ook alles wat in je hoofd ronddraait loslaten.

Misschien is dat wel de kern van slapen: aan slaap moet je je overgeven.

Ook al zitten Davids belagers niet stil,

ook al gaan de lelijkste leugens over David rond,

hij laat het los en gaat slapen.

Morgen is er weer een dag!

 

2.    Rest in peace

dia 8 – rest in peace

Dat moet je maar net kunnen.

Ik vind dat in ieder geval verschrikkelijk moeilijk.

Wat mij betreft is het een wonder dat Psalm 4 zo positief eindigt:

‘in vrede leg ik mij neer en meteen slaap ik in.’

Op z’n Engels: rest in peace.

Hoe kan David dat?

Hoe kan hij, ondanks al zijn zorgen,

toch in alle rust en vrede slapen?

Wat is zijn geheim?

 

dia 9 – Jezus zet je zorgen in perspectief (zegen)

Dat vind je in vers 7:

‘Heer, laat het licht van uw gelaat over ons schijnen.’

Voor ervaren kerkgangers komen die woorden misschien bekend voor.

Het zijn namelijk woorden uit de zegen van Numeri 6.

Aan het einde van deze dienst wil ik ook weer die zegen meegeven:

‘moge de Heer het licht van zijn gelaat over u doen schijnen.’

Dát is dus het geheim van David:

David weet dat hij niet alleen is, dat God hem ziet,

en dat Gods licht in zijn zorgen doorbreekt.

Gód is er, daarom kan David slapen.

 

dia 10 - Zaanstad

Want God zet Davids zorgen in perspectief:

hoe groot Davids zorgen zijn, hangt af van hoe je kijkt.

Zoals dat met zoveel dingen is.

Bijvoorbeeld: is Zaanstad een grote stad?

Het maakt behoorlijk uit van welke kant je kijkt.

Kom je uit Franeker, zoals wij, dan is Zaanstad gigantisch.

Franeker heeft 13.000 inwoners,

alleen ’t Kalf, waar wij nu wonen, heeft er al 7000.

Heel Zaanstad zit op 176.000 – vanuit Franeker gezien is dat enorm!

Maar ga je vanuit Amsterdam kijken, dan stelt het niets voor.

Dan is Zaanstad geen grote stad, welnee:

het is gewoon een wat goedkopere buitenwijk van Amsterdam.

 

dia 11 – (afbeelding weg)

Zo is het met die zorgen van David ook.

Als David puur aards kijkt,

dan heeft hij heel wat redenen om zich zorgen te maken.

Maar als David kijkt vanuit het geloof dat God erbij is,

dan worden die enorme zorgen opeens kleine ongemakjes.

Nee, de zorgen verdwijnen niet: de belagers en hun leugens blijven.

Maar in het licht van Gods aanwezigheid

zijn die zorgen maar heel betrekkelijk.

Daarom kan David loslaten en in alle rust slapen.

 

In Romeinen 8 schrijft Paulus:

“Ik ben ervan overtuigd dat dood noch leven,

engelen noch machten noch krachten,

heden noch toekomst, hoogte noch diepte,

of wat er ook maar in de schepping is,

ons zal kunnen scheiden van de liefde van God,

die hij ons gegeven heeft in Christus Jezus, onze Heer.’

 

Paulus schrijft hier precies hetzelfde als David in Psalm 4.

Er zijn heel wat dingen waar je je zorgen over kunt maken,

dingen die je uit je slaap kunnen houden,

maar God is zoveel groter dan je zorgen!

Je mag Gods geliefde kind zijn,

Jezus heeft alles gegeven om jou gelukkig te maken.

Daar kan geen zorg tegen op!

Ja, misschien worden de lelijkste dingen over je verteld,

misschien heb je grote zorgen,

en misschien schaam je je wel voor wie je bent.

Maar die dingen kunnen het belangrijkste in het leven niet afpakken:

dat je door Jezus een geliefd kind van God mag zijn!

Vanuit Gods geweldige liefde gezien zijn jouw zorgen maar relatief.

En als je dat beseft, kun je ze loslaten en lekker slapen.

 

dia 12 – Jezus zet het sterven in perspectief (RIP)

In vrede slapen, rest in peace:

die woorden hebben een dubbele lading.

Rest in peace is namelijk ook de laatste wens voor iemand die overleden is.

Ik denk dat David het in Psalm 4 gewoon over slapen heeft, niet over sterven,

maar in de bijbel liggen slapen en sterven soms dicht tegen elkaar aan.

Psalm 4 tref je ook wel eens op een rouwkaart aan:

‘in vrede leg ik mij neer en meteen slaap ik in,

want u, Heer, laat mij wonen in een vertrouwd en veilig huis.’

Ik vind dat een mooie tekst voor bij het sterven.

Er zit dan in dat God niet alleen groter is dan je zorgen,

maar zelfs groter dan de dood!

 

dia 13 - opstanding

Slapen is al loslaten, maar sterven is de ultieme vorm van loslaten.

En als je weet dat zelfs de dood relatief is,

dan kun je met een gerust hart sterven.

Want God is niet alleen aan deze kant van de dood:

hij laat je wonen in een vertrouwd en veilig huis!

Jezus zegt in Johannes 11:

‘Ik ben de opstanding en het leven.

Wie in mij gelooft zal leven, ook wanneer hij sterft.’

Als je van die kant kijkt, is zelfs de dood niet iets om wakker van te liggen!

 

dia 14 – slapen christenen beter?

Daarom slaap je met God dus beter.

Tenminste, dat zou je op grond van Psalm 4 mogen verwachten.

Maar zou het echt zo zijn?

Ik weet niet of er ooit onderzoek gedaan is

naar of christenen beter slapen dan niet-christenen,

maar ik vrees dat de statistiek Psalm 4 geen gelijk zou geven:

dat geen verschil tussen beide groepen te merken is.

Ik slaap zelf makkelijker dan Hanneke,

maar ik zou niet willen zeggen dat ik de betere christen van ons 2 ben:

dat is eerder andersom!

 

Maar Psalm 4 gaat over een dieper punt: kun je loslaten?

En dat is iets wat je niet van de ene op de andere dag kunt,

het is een houding waar je je leven lang aan moet werken.

Maar ik hoop dat als je christen bent,

je gaat merken dat je onbezorgder wordt.

Niet omdat je zorgen ophouden te bestaan,

maar omdat je ze in perspectief kunt zien.

En ik geloof echt dat dat een goede nachtrust bevordert.

 

3.    Laat los

dia 15 – laat los

De uitdaging die Psalm 4 ons meegeeft is: laat los!

Want dan kun je gerust slapen, dan kun je zelfs in vrede sterven.

Loslaten dus!

 

dia 16 – avondgebed: mooie gewoonte (avondgebed)

Maar hoe doe je dat?

Ik denk dat Psalm 4 ook daarbij helpt.

Psalm 4 is namelijk een avondgebed.

In de Joodse traditie is Psalm 3 het morgengebed en Psalm 4 het avondgebed.

Met Psalm 4 kun je de dag afsluiten.

En dat kunnen wij ook doen.

Aan het einde van de dag Psalm 4 lezen

en jezelf voorhouden dat God groter is dan de dingen die je uit je slaap houden.

Maar je kunt ook met eigen woorden bidden.

Bijvoorbeeld: ‘Vader, ik wil gaan slapen.

Maar mijn hoofd zit vol met allerlei gedachten en zorgen.

Die dingen worden zo groot voor mij.

Maar ik leg ze nu bij u neer, want u bent nog veel groter.

Ik laat het los, want bij u ben ik veilig.

Welterusten.’

Oké, meestal zeg je ‘amen’ aan het einde van een gebed,

maar ik denk dat God het helemaal niet gek vindt als je ‘welterusten’ zegt.

 

dia 17 – loslaten als levenshouding

’s Avonds bidden en alles loslaten: dat is een mooie gewoonte.

Maar het gaat nog verder:

loslaten is niet alleen iets om te doen als je gaat slapen,

loslaten mag een levenshouding worden!

En dat wordt het alleen als je blijft oefenen.

Dat steeds als je merkt dat je je zorgen maakt, je jezelf voorhoudt:

‘maar God is erbij, en geen zorg is groter dan hij!’

 

Besef dat God er is,

dat hij door Jezus enorm veel van je houdt.

Dan kun je slapen zodra je hoofd je kussen raakt,

dan kun je zelfs in vrede sterven.

Amen.